Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2018
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
544 kkal
|
Lemak: 38,48g | Prot: 38,23g | Karb: 10,18g.
Makan Pagi: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean and Fat Eaten). lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Jahit - 2 jam, Mandi - 22 menit, Menonton Televisi - 7 jam, Memotong Rumput - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|