|
Итог моего первого месяца -4,100,и я довольна😇🤪👏🏻
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 27,07g | Prot: 47,29g | Karb: 122,93g.
Makan Siang: Киты Еды Морс Брусничный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Клубничным Соком, Фермер-Центр.Рф Йогурт Белый 3,5%, Лента Хлеб Пражский, Баклажан и кабачок в сметане, Атяшево Сосиски Докторские. Makan Malam: Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоки Гала, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|