Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2018
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 79,16g | Prot: 53,81g | Karb: 246,26g.
Makan Pagi: Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme, Penny Markt Körniger Frischkäse, Schwartau Extra Aprikose, Roggenbrötchen. Makan Siang: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Natsu Reisnudelsalat mit Cashews. Makan Malam: Ofterdinger Brotaufstrich Ei-Bacon, Metzger Thüringer Mett, REWE Bäcker Brötchen, Lindenhof Gouda. Camilan/Lainnya: Bofrost Bomistery Vanille & Schoko, Light Live Hugo, Äpfel, Albona Zitronen Kuchen. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|