Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2018
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 88,11g | Prot: 102,23g | Karb: 180,51g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Яблоко, Good Food Вишня Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Помидоры, Буше Салат Микс с Лососем, Grow Food Суп Минестроне с Индейкой. Makan Malam: Ашан Помидор, Оливковое Масло, Приосколье Куриные Сердечки. Camilan/Lainnya: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Яблоко, Лимонад, Fifty50 Конфета, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Курага. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|