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👍👍
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92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1394 kkal
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Lemak: 48,33g | Prot: 31,47g | Karb: 84,03g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt. Makan Malam: Köstritzer Kellerbier, Mischkornbrot, Bockwurst. Camilan/Lainnya: Köstritzer Kellerbier. lagi...
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3016 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen, jetzt läuft es aber grad richtig gut bei dir, toll 👍
Schönen Freitag
31 Agu 18 oleh anggota: Schnuppenstern
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Guten Morgen Ernesto...jetzt legst du wohl richtig los!😊Klasse!
Ich wünsche dir einen schönen Start in das Wochenende
31 Agu 18 oleh anggota: birtehp
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Morgen Ernesto🤗. Das ist ja super Klasse wie es bei dir läuft. Weiter so👍und hab einen schönen Tag😘.
31 Agu 18 oleh anggota: ChipBobo
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31 Agu 18 oleh anggota: sonja pawlowski
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31 Agu 18 oleh anggota: H-G.
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Guten Morgen. Das klappt ja bei dir. 😊🙋♀️
31 Agu 18 oleh anggota: schnorra
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Ich danke euch allen gut ihr seid sehr lieb 👍 danke 😘😘😘
31 Agu 18 oleh anggota: ernesto.julian
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Über 5kg sind jetzt weg, das ist doch ein schöner Erfolg👏👏👏Immer dran bleiben 🍀🍀🍀
31 Agu 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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31 Agu 18 oleh anggota: mbkrebs
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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