Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2016
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2241 kkal
|
Lemak: 118,15g | Prot: 137,83g | Karb: 156,25g.
Makan Pagi: Свиная Корейка (Вырезка), Дикси Хлопья Овсяные Геркулес, Премия Сыр Российский. Makan Siang: Картошка Вареная, Премия Сыр Российский, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Премия Сыр Российский, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Makan Malam: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Брест Литовск Ряженка 2,5%. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zoenka-dzhan
|