Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2018
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 37,21g | Prot: 47,35g | Karb: 74,36g.
Makan Pagi: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 꽈배기. Makan Siang: 돈까스, 호올스 호올스 캔디. Makan Malam: 코카콜라 제로콜라. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan celine_20
|