Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2018
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 35,19g | Prot: 60,24g | Karb: 130,63g.
Makan Pagi: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 義美 義美無糖黑豆奶, 蜂蜜, 香蕉, 火龍果, 有機大燕麥片. Makan Siang: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 富統 鮮嫩雞胸肉. Makan Malam: 蜂蜜, 光泉 無糖豆漿, 有機大燕麥片, 西柚. Camilan/Lainnya: 比菲多 優意思頂級牛奶優格, Costco 無調味綜合堅果, 7-11 熱美式(大), 香菇, 高麗菜, 海帶芽, 花椰菜. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|