Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2018
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2357 kkal
|
Lemak: 83,17g | Prot: 245,78g | Karb: 119,45g.
Makan Pagi: Nutella, Hazelnut, Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Alacen 450, Protein Powder. Makan Malam: Chicken, Thigh, Lean, Fried. Camilan/Lainnya: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|