Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2010
|
120,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 57,75g | Prot: 39,54g | Karb: 153,26g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Diet Root Beer, Granulated Sugar, Blackberries, Egg Salad, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Buckwheat Pancakes. Camilan/Lainnya: Trail Mix Fruit and Nut, Smoky Bacon Peanuts. lagi...
|
|
4256 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|