Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2012
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2131 kkal
|
Lemak: 66,53g | Prot: 112,31g | Karb: 292,76g.
Makan Pagi: milk, quaker life. Makan Siang: shrimp sauce, bbq pork, pork fried rice, fried shrimp. Makan Malam: milk, quaker life. Camilan/Lainnya: Pepsi, diet pepsi, kirkland nut & seed bar. lagi...
|
|
3160 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sam Roseburg
|