|
voltou a descer😍🙌
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
651 kkal
|
Lemak: 33,54g | Prot: 39,20g | Karb: 47,44g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella. Makan Siang: Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Ovo. Makan Malam: Bolo de Chocolate, Torta de Frango. Camilan/Lainnya: Aymoré Biscoito Cream Cracker, Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella. lagi...
|
|
2778 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cintiaengracio
|