Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 22,19g | Prot: 61,64g | Karb: 151,82g.
Makan Siang: Picanha Suina, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido), Anchova. Camilan/Lainnya: Damm Kani, Heineken Cerveja Heineken (355ml). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piauzito
|