Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
124,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 80,51g | Prot: 62,13g | Karb: 291,31g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Mamão, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ioga Manteiga com Sal, Assis Panificadora Pão Integral. Makan Siang: Tangerinas, Feijão Verde, Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: McDonald's McShake Ovomaltine, McDonald's McFritas (Pequena), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Suco de Cupuaçu, Coxinha. Camilan/Lainnya: Amendoim. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafaellalb
|