Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
511 kkal
|
Lemak: 38,00g | Prot: 38,59g | Karb: 1,56g.
Makan Pagi: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Boiled Egg. Makan Malam: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Memasak - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Membaca - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|