Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 40,46g | Prot: 51,72g | Karb: 153,89g.
Makan Pagi: Granix Galletas Dulces, Café, Leche Descremada. Makan Siang: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Makan Malam: Té (Infusión), Sánduche de Jamón y Queso. Camilan/Lainnya: Manzana, Banana. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan july2556
|