Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
717 kkal
|
Lemak: 26,32g | Prot: 44,44g | Karb: 80,00g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Овощное Рагу с Курицей. Makan Malam: Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сметана 20%, Микоян Колбаса Куриная, Сыр Гауда. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|