Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 60,93g | Prot: 57,88g | Karb: 104,76g.
Makan Pagi: Orangensaft, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Leerdammer Bärlauchkäse, Schinken (Extra mager), Maribel Orangen Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Weltmeister Chia Krüstchen. Makan Siang: Bauer's Jagdwurst, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Filinchen Vollkorn, Tomaten, Eisbergsalat. lagi...
|
|
3348 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|