Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 40,61g | Prot: 65,73g | Karb: 204,95g.
Makan Pagi: Zuegg Marmellata di Mirtilli, Pane Secco, Il Buon Pane Pancarrè Integrale, Caffè Latte. Makan Siang: Gelostar Sorbetto al Caffè, Seppie, Insalata di Mare, Insalata Verde con Verdure Assortite. Makan Malam: Cameo Crema Catalana, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Italia Pizza con Salame Piccante. lagi...
|
|
2846 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Grazie piccola un abbraccio
31 Agu 18 oleh anggota: Maxrky
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maxrky
|