Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 48,62g | Prot: 92,50g | Karb: 124,86g.
Makan Pagi: Невкусные Творожные Вафли, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Овсяные Вафли с Кокосом и Яблоком_Lm. Makan Siang: Беларусь Сыр Минский 30%, Ярмарка Булгур с Овощами, Грабли Филе Куриное Отварное, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Приправа Томаты & Оливки. Makan Malam: Филе под Сыром с Грибами и Помидорами_LM, Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Кукуруза Вареная, Barilla Цельнозерновые Макароны. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lera_Mt
|