|
80/62/96.6
старт
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 55,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 52,09g | Prot: 155,49g | Karb: 70,70g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Павловская Курочка Сосиски "из Филе", Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Makan Siang: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Красное Яблоко. Makan Malam: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Деревенька Йогурт Греческий Термостатный 3,2%. Camilan/Lainnya: Geneticlab Протеиновый Коктейль, Бургер Кинг Капучино. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grushkina.n
|