Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
518 kkal
|
Lemak: 22,38g | Prot: 30,67g | Karb: 50,41g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Yumurta, Doğal Peynir, Kırmızı Domates. Makan Malam: Haşlanmış Buğday, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Haşlanmış Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asuman aksu
|