|
Onca biraya rağmen 🤗
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 56,72g | Prot: 75,32g | Karb: 43,90g.
Makan Pagi: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Marmarabirlik Siyah Zeytin , Migros Çeçil Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Gürsüt Çoban Peyniri. Makan Siang: Kızarmış Kalamar, Bomonti Bira. Makan Malam: Sea Bass, Karışık Yeşil Salata, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağlı Bakla, AOÇ Süzme Yoğurt, Kabaklar, Yeni Rakı Rakı. Camilan/Lainnya: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|