Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 59,76g | Prot: 68,95g | Karb: 114,24g.
Makan Pagi: Hacendado Chocolate Negro 72%, Pistachos, Nuez, Plátano. Makan Siang: Plátano, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Huevo Frito sin Grasa, Guisantes con jamón [MC]. Makan Malam: Canela, Melocotones, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Camilan/Lainnya: Jamón Serrano, Hacendado Hummus de Lentejas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. lagi...
|
|
1477 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|