|
No hitto, nyt on noususuhdanne meneillään.
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1968 kkal
|
Lemak: 86,77g | Prot: 65,16g | Karb: 222,25g.
Makan Pagi: Hanavesi, Jenkki Professional Täysksylitolipurukumi, Snellman Broilerinakki, Paistettu Kananmuna, Pirkka Suomalainen Mustikka, Banaani, Fazer Alku Kaurapuuro, Murtolan Hamppufarmi Kylmäpuristettu Hamppuöljy. Makan Siang: Jenkki Professional Täysksylitolipurukumi, Sondey Biscino Dark Chocolate, Yrttitee, Södergården Puolukkahillo, Hanavesi, Saarioinen Lihakaalilaatikko. Makan Malam: Jenkki Professional Täysksylitolipurukumi, Alpro Soya Dark Chocolate, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Camilan/Lainnya: Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Vähemmän Suolaa, Pekan Leipä Speltti-Kaura-Paakari, Banaanit, Yrttitee, Rainbow Paahdetut ja Suolatut Mantelit, Rainbow Suolatut Cashewpähkinät, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Hanavesi. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|