Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 40,19g | Prot: 128,68g | Karb: 101,02g.
Makan Pagi: Красная Цена Сыр Российский 45%, Зеленый Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Магнит Банан, Домик в деревне Творог 5,5%, Помидоры, Русские Колбасы Ветчина из Говядины, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Makan Siang: Казачьи Разносолы Горошек Зеленый, Болгарский Перец, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Мёд, Казачьи Разносолы Горошек Зеленый, Творог (Полностью Обезжиренный), Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Помидоры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Ежевика, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Творог 5,5%, Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan katrine_romder
|