Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 53,06g | Prot: 112,82g | Karb: 211,47g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 乳香世家 全脂牛奶, 7-11 無糖高纖豆漿, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 水煮蛋, 豆腐皮, 豆芽菜, 中華 超嫩豆腐. Makan Siang: 奇異果, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 地瓜葉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆干, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 鮭魚, 炒紅蘿蔔, 豆腐皮, 地瓜. Makan Malam: 地瓜葉, 木耳, 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 吻仔魚, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青椒, 白飯. Camilan/Lainnya: 李子. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ada wu
|