Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 69,86g | Prot: 93,90g | Karb: 224,65g.
Makan Pagi: Инвестпром-Опт Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Ашан Картофель Запеченый в Сыре. Makan Malam: Домашний Винегрет, Приготовленная Камбала. Camilan/Lainnya: Агрокомплекс Угличский, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Каждый День Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Русска Льняное Масло. Первый Холодный Отжим. , Свекла Вареная. lagi...
|
|
3866 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilichevid
|