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Ernsthaft? 😂 Den Teufel muss ich wieder loswerden ☹️ Projekt Nichtraucher läuft seit einem, hab mittlerweile ständig Apetit und seit über einer Woche nur im Stress und kaum Schlaf. Genug gejammert, Krone richten, weiter gehts💪
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66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1580 kkal
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Lemak: 12,03g | Prot: 98,01g | Karb: 249,75g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Makan Malam: Gartenkrone Wachsbrechbohnen, 3 Glocken Vollkornnudeln, Baktat Rote Kidney Bohnen, Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata. Camilan/Lainnya: Pellkartoffeln. lagi...
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2311 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 33 menit, Istirahat - 7 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
29 Agu 18 oleh anggota: Levka...
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Guten Morgen, so ist es richtig, hab einen schönen Tag 👍
29 Agu 18 oleh anggota: MoFu27
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Morgen Hörnchen, trotz allem einen schönen Tag 🙋♀️🙋♀️
29 Agu 18 oleh anggota: Nickidiezweite
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Ohhh,den Teufel sperren wir aber schnell weg🍀💚🍀
29 Agu 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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In 14 Tagen wieder weg💪 runter auf 1500 kcal und Makros wieder im Auge... Habt einen schönen Tag ihr Lieben ♥
30 Agu 18 oleh anggota: Erdbeerhörnchen
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30 Agu 18 oleh anggota: Rit@mine
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Guten Morgen Hörnchen, das kriegst du wieder hin 👍🍀, lass dir davon den Tag nicht vermiesen! Wünsche dir einen wunderschönen Donnerstag 🌻🙋♀️
30 Agu 18 oleh anggota: Steffie0102
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Hey du weißt ja eigentlich wie es geht, insofern rockst Du das wieder..
30 Agu 18 oleh anggota: Gemella2005
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Guten Morgen, genau, hau dem Teufel auf die Hörner. 💪
30 Agu 18 oleh anggota: phideta
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Guten Morgen. Oje, du Arme, drück dir die Däumchen, dass es nun wieder besser wird. Glaube an dich! Das schaffst du. Drück dich.
30 Agu 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Wird schon wieder, nur nicht aufgeben!
30 Agu 18 oleh anggota: LillyMunster82
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Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
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