Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 38,10g | Prot: 44,52g | Karb: 77,62g.
Makan Pagi: 蜂蜜, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 可可粉（無糖）, 有機大燕麥片, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 7-11 熱美式(大). Makan Siang: 比菲多 優意思頂級牛奶優格, 統一生機 蔓越莓乾. Camilan/Lainnya: Costco 無調味綜合堅果, 富統 鮮嫩雞胸肉. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|