|
138天（7：00）
體重57.2
體脂27.0
水份52.6
肌肉24.7
骨質2.5
基代1507
半夜4點多胃有點不舒服，不知道是不是肚子餓，起來嗑了四小包餅乾，再去睡又睡不著，翻到快六點才睡。。。😪😪😪
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 72,01g | Prot: 78,22g | Karb: 208,32g.
Makan Pagi: 7-11 和風醬, 鮮奶茶, 麥味登 燻雞沙拉. Makan Siang: 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥, 7-11 德國櫸木燻雞飯糰. Makan Malam: 吳郭魚, 煮熟的黃秋葵, 蒜香地瓜葉, 燒鴨. Camilan/Lainnya: 統一 科學麵Mini包, 生活 冰咖啡義式拿鐵, 聯華食品 滿天星, 愛炫三明治（起司夾心餅乾）, 喜年來 喜年來椰香脆餅. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yi Fan1027
|