Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 35,09g | Prot: 74,15g | Karb: 211,00g.
Makan Siang: Batata Doce, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Ervilha. Makan Malam: Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, La Serenisima Doce de Leite, Yoki Sagu, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Doce, Sopa de Ervilha, Massa Leve Massa para Pastel, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Camilan/Lainnya: Ovo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Ervilha. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 121200123
|