Jurnal ltm23000, 30 Agu 18

조:땅콩플레인200.계란2개.차전자피6=440Kcal
중:닭찌칠리구이170.새송이멸치비름120.포도플레인240=460Kcal
석:닭찌칠리구이170.새송이멸치비름100.계란2개/차전자피6=450Kcal

금일 총량 1,350Kcal

77,6 kg Sejauh ini Berkurang: 42,4 kg.    Sisa: 7,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1386 kkal

Lemak: 54,05g | Prot: 145,73g | Karb: 83,58g.   Makan Pagi: 삶은 땅콩, 파마젠 Morning Fiber, 구운계란, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Makan Siang: 거봉, 칠리소스, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 마늘, 아임닭 닭가슴살 갈릭 스파이시, 큰 송이버섯 (구이), 비름나물, 멸치볶음. Makan Malam: 아임닭 닭가슴살 갈릭 스파이시, 큰 송이버섯 (구이), 멸치볶음, 비름나물, 파마젠 Psylium Fiber, 구운계란. Camilan/Lainnya: 아메리카노. lagi...

1877 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...