Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 56,11g | Prot: 53,85g | Karb: 66,27g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã. Makan Siang: Repolho Refogado, Pronto Light Strogonoff Light de Carne, Purê de Abóbora. Makan Malam: Panini Low Carb, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte de Morango, Linea Creme de Avelã com Cacau, Café com Leite e Açúcar. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lidiabap
|