Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 61,07g | Prot: 104,19g | Karb: 21,04g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Provamel Sojajoghurt. Makan Siang: Aldi Mozzarella, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix. Makan Malam: Bio Mare Forellenfilet. lagi...
|
|
2840 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|