Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2265 kkal
|
Lemak: 53,80g | Prot: 213,17g | Karb: 241,40g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Arándanos. Makan Siang: Queso Manchego, Tía Rosa Tortillinas, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. Makan Malam: Brócoli, Naranjas, Pimientos Verdes, Herdez Lomo de Atún en Agua, Jitomate, Peras, Manzana. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Nueces, Kellogg's Zucaritas, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. lagi...
|
Memperoleh 12,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|