|
💪💪
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 56,17g | Prot: 94,48g | Karb: 54,69g.
Makan Siang: Rúcula, Lechuga, Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Quiabo, Ají Verde, Tomates Rojos, Cebollas, Lomo de Cerdo, Aceite de Oliva. Makan Malam: Aceite de Oliva, Ajo, Cebollas, Zapallo, Costa Sul Peixe Pescada. Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela. lagi...
|
|
2415 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|