Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,0 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2760 kkal
|
Lemak: 138,49g | Prot: 187,48g | Karb: 192,58g.
Makan Pagi: Quaker Quick Oats, Nature's Promise Tomato & Mozzarella with Basil Chicken Sausage, Egg. Makan Siang: Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Makan Malam: Chicken or Turkey Salad, Macaroni or Pasta Salad, Fresh Direct Corn & Black Bean Salad. Camilan/Lainnya: M&M's Milk Chocolate M&M's (Package), Harvest Snaps Snapea Crisps Wasabi Ranch, Jack Link's Peppered Beef Jerky, Roasted Unsalted Peanuts, Clementines. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mdatek
|