Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
905 kkal
|
Lemak: 27,60g | Prot: 95,05g | Karb: 72,59g.
Makan Pagi: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Makan Siang: Сухие Цельные Семена Кунжута, De Luxe Льняное Масло, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: VICI Мидии в Рассоле, Торчин Соевый Соус, De Luxe Льняное Масло, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Хек. Camilan/Lainnya: Волошкове Поле Кефир 1%, Творог 5%, Персики. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daria Rud
|