Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 37,56g | Prot: 54,02g | Karb: 160,79g.
Makan Pagi: Wasa Ballaststoffe, Almette Natur. Makan Siang: Rote Zwiebeln, Möhren, Baby-Zucchini, Hähnchenbrust, Udon Nudeln, Alpro Cuisine Soya Light. Makan Malam: Rote Zwiebeln, Avocado, Baby-Zucchini, Rote Paprika, Coop Cottage Cheese, Aldi Tortilla Wraps, Möhren, Mais. Camilan/Lainnya: Wassereis, Almette Natur, Weizenbrötchen. lagi...
|
|
1631 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Francesca Krings
|