Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 59,55g | Prot: 141,08g | Karb: 160,87g.
Makan Pagi: VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, 365 Дней Арахис Необжаренный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Зеленая Улица Кунжут, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Makan Siang: Сметана 15%, Orion Choco Pie, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо, Витэкс Крахмал Картофельный, Фермерский Продукт Творог 2%, Red Star Labs Basic Meal Whey, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Активия Йогурт Натуральный, Кофе. Makan Malam: Молодая Морковь, Сметана 15%, МЖК Горчица Столичная, Heinz Острый Кетчуп, Каравай Ролл Пшеничный, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: BSN Amino X. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Icechocolate
|