|
Это сред ар.
Эх весы,весы. Опять шалят
Скоро новые куплю
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
373 kkal
|
Lemak: 16,94g | Prot: 4,85g | Karb: 50,80g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Новые Технологии Вафли Сливочные, Lucky Days Молочная Карамель с Арахисом, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1339 kkal
|
Latihan:
Mandi - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|