Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
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76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1074 kkal
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Lemak: 27,31g | Prot: 67,90g | Karb: 149,33g.
Makan Pagi: Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Queso Cremoso Light, Mercadona Pan Multicereales, Café, Alitey Bebida de Avena. Makan Siang: Semillas Secas de Chía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Filete de Pavo, Champiñones. Makan Malam: Aiko Salsa Teriyaki, Hacendado Verduras al Vapor, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino. Camilan/Lainnya: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Sandía, Hacendado Popitos Flash. lagi...
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2078 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Animsay.82
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