Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 57,26g | Prot: 87,47g | Karb: 113,88g.
Makan Pagi: Овсяные Вафли с Кокосом и Яблоком_Lm, Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Makan Siang: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Kotanyi Приправа Томаты & Оливки, Огурец (с Кожурой), Грабли Филе Куриное Отварное, Ярмарка Булгур с Овощами. Makan Malam: Barilla Цельнозерновые Макароны, Кукуруза Вареная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Брокколи (без Жира), Филе под Сыром с Грибами и Помидорами_LM. Camilan/Lainnya: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lera_Mt
|