Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 74,48g | Prot: 74,61g | Karb: 69,79g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ООО "Пеккони" Икра Лососевая Зернистая, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская". Makan Siang: Тушенка с Овощами, Куриные Сосиски. Makan Malam: Яичница с Помидорами. Camilan/Lainnya: Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти, Домик в деревне Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Cross Training - 15 menit, Hula Hoop - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|