Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 36,17g | Prot: 63,52g | Karb: 181,07g.
Makan Pagi: Koło Serek Wiejski, Masło Orzechowe z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Lidl Prażone Ziarna Słonecznika, Szynka z Indyka, Jajko Gotowane, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Makan Siang: Hortex Sok Jabłkowy, Banan, Masło Orzechowe Mikstura bez Większych Kawałków (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu), Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Makan Malam: Lidl Prażone Ziarna Słonecznika, Jajko Gotowane, Szynka z Indyka, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Masło Orzechowe Mikstura bez Większych Kawałków (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu). Camilan/Lainnya: Vitanella Chrupiące Plasterki Buraka, Fitella Koktajl Owocowo-Warzywny. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kamkaz1
|