|
Ура!!! Всего лишь 800 грамм плюсом и это после двухнедельного отпуска в Казани, и изобилия национальной кухни !!!! Видимо пешие прогулки не прошли даром)))
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 72,17g | Prot: 92,94g | Karb: 164,06g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Раздолье Масло Подсолнечное, Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Makan Malam: Малина, Жар Пицца Пицца Гавайская , Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Нектарин, Жар Пицца Пицца Гавайская . lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|