|
Талия 59, попа 88. Массонабор проходит плавно)
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2143 kkal
|
Lemak: 59,59g | Prot: 135,43g | Karb: 265,95g.
Makan Pagi: Сахар, Агрокомплекс Творог 5%, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Makan Siang: Чумак Кетчуп Нежный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Соевый Соус, Каждый День Оливковое Масло, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Makan Malam: Ёжики Наши (Рис 250, Фарш 300), Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. Camilan/Lainnya: Haribo Мармеладные Червячки, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Дыня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Powerlabs Premium Whey Concentrate, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. lagi...
|
berat badan stabil
|