Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 42 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1965 kkal
|
Lemak: 88,95g | Prot: 106,56g | Karb: 190,56g.
Makan Pagi: Чай с Молоком и Сахаром, Инжир, Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Заречье Сырковая Масса с Изюмом, Вермишель, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Вода. Makan Siang: Инжир, Арахисовая Паста, Matti Батончик-Мюсли, Кофе с Молоком и Сахаром, Багет, Помидоры, Салат Рукколой, Язык Говяжий Отварной, Куриный Бульон. Makan Malam: Картошка Вареная, Маслины, Чай с Молоком, Икра Красная, Шампиньоны, Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Томатный Сок, Сыр Пармезан (Твердый), Вкуснотеево Молоко 2,8%, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Корюшка Жареная, Чай с Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. lagi...
|
|
3511 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 1 jam, Membaca - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|