Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2134 kkal
|
Lemak: 104,64g | Prot: 72,88g | Karb: 189,70g.
Makan Pagi: Avocados, Gurke (Geschält), Plattpfirsich, K-Classic Kassler Aufschnitt, Rote Paprika, Tomaten, Spiegelei, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Butter, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln. Makan Malam: Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Dornfelder, REWE Avocado, Gemischter Salat, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Camilan/Lainnya: Spreequell Prinzessinnen Brause. lagi...
|
|
2951 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afiedler1
|